広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。

2006年05月12日

豚肉を食べると


疲れにくい方!

今日の昼食と夕食には豚肉料理はいかがでしょうか?

疲労回復に効果のある、ビタミンB2とB16が豚肉には
豊富に含まれているんですよ。

お疲れ気味のお父さん>
今日のランチはトンカツにしましょう演劇


posted by ビタミンC at 02:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月07日

そばダイエット

そばダイエットとは?

主食の1〜2食分をそばに切り替えるダイエット方法。

そばはお米やパンの同じ量と比較して、
たんぱく質とビタミンB群が多く含まれています。

しかもざるそばなどにして食べると、つゆだけですから
余計なものを摂取する可能性が少ないので
結果的にごはんやパンよりも摂取カロリーが抑えられる利点があります。

私の友人はお昼(あるいは夕飯)をそばに切り替えることで
80KG⇒65KGにダイエット成功しました。
かかった期間は3ヶ月間。

何気に効くダイエット方法かもしれません。

ぜひお試しください。




posted by ビタミンC at 23:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ヘルシー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。